心域 （下卷 实践篇）五、美妙的等待

    五、美妙的等待

    ——人，最痛苦的事情是等待，最美妙幸福的事情还是等待；似乎我们等待的是结局，其实结局也一直在那里静静的等着我们。

    1、不要把焦虑当做思考

    生命的旅程，悄悄地从童年滑到了青年，又从成年滑向老年；无声无息，悄然而至。岁月似水，曾经生命的河流早已经干枯成水渠，寂寥无趣，杂草丛生。偶尔在记忆的踪迹里，尚可找到奔涌向前的当年。回眸那些翘首期盼的不同期待，最终都是相同的结局。无数的不眠之夜，似乎都成为自欺欺人的恐吓，很多人最擅长的往往是自我折磨。

    天下本无事庸人自扰之。当我们流干了泪水，洒尽了汗水之后才发现自己的愚蒙。扪心自问，我们整夜无眠的时候真的是在思考如何处理好一件事情的办法吗？其实，大多的时候我们是在忧虑，而不是思考。

    “这件事情让我考虑了一夜”，我们常常会听到有人这样说。其实，很多事情需要思考的时间不需要太长，而焦虑才是失眠的真正原因。因此，不要把焦虑当成思考。思考可以让处理事情更周密更严谨，焦虑只能让自己头脑混乱，思路不清，影响思考，使结局更不理想。

    只有克服焦虑，理智思考的人，才能取得最好的效果。克服焦虑最好的办法就是让自己勇敢的接受最坏的结果，然后朝着最好的方向努力。特别需要强调的是，一个人接受最坏结局的能力越强，焦虑的程度就会越差，甚至没有焦虑。

    以年轻人谈恋爱为例，在恐惧忧虑对方抛弃自己离去的时候，往往需要的不是自己怎样做才能让对方不离不弃。而是设想自己没有爱情可不可以？如果你觉得不可以，那就是人生的枷锁。只有摘掉这个枷锁生命才能从容，灵魂才能自由。

    当我们学会欣然的接受最坏的结局的时候，体现出来的便是生命的从容，处理事情方法会更得体、更严谨、更容易让对方接受。结局不理想我们也能豁达的庆祝一下，悄悄的对自己说，我们尽力了。生活就是这样，岂能尽如人意，但求无愧我心。

    2、等待的是什么？

    有人把等待分成很多种：无所事事的等待，焦虑的等待，不确定结果的等待，没有理由的等待，不公平的等待，单人与众人等待，身体不适的等待，陌生的等待……。

    简单地说，只有两种等待，一种是已知结果的等待，一种是未知结果的等待。未知结果的等待往往是焦灼的，而已知结果的等待好的喜悦，坏的承受，没有太多的焦虑。而生命的努力与趣味恰恰在诸多的不确定性之中，期盼实现自己最想要的结果。因此，无论是什么样的等待，我们要清楚自己为什么等待，以及等待的价值在哪里？

    很多时候我们都是太重视结果，而忽略了过程。到了一定的年龄才知道，恋爱婚姻结局并不重要，真正的体验是过程。因为爱情与婚姻真正美满的不多，但享受恋爱与婚姻的过程很多时候是具有幸福感的。漫长的恋爱与婚姻我们本应该享受过程，但人们往往会看结果，其实结果不重要。

    事实是太多的人，都习惯看结果而忽略了过程。生命的最终结果就是死亡，死亡时间对我们来说可能很重要，但从意义上讲也可以说一点不重要，而真正更重要的是由生到死的这个过程。我们都清楚一个人生来就恐惧死亡，整个过程都生活在恐惧之中，这是一种莫大的悲哀。

    不要以为这是一种玩笑，在生死线和温饱线上挣扎的人，生命就是出于这样一种状态。对生命不同的理解，对死亡就有不同的认识，对死亡的恐惧程度也是不一样的，甚至是完全相反的。

    同样，我们在等待一个结局的时候，只要不过分在意结局，而能享受过程，就会减少甚至消灭忧虑，学会在等待中思考，而不是在焦虑中等待。

    人，最痛苦的事情是等待，最美妙幸福的事情还是等待；似乎我们等待的是结局，其实结局也一直在那里静静的等着我们。

    简单地说，在那里等待我们的结局有上，中、下三个层级，焦虑一定让我们奔向最下的目标，只有享受过程，不过分担心结局，得失在有意无意之间，奔向上、中结局的几率会更大。

    3、学会复合式等待

    大多数人很恐惧等待，因为他们只因为一个等待而等待。生命里等待我们的结局很多，我们不能因为一棵大树放弃整片森林。无需努力的等待，我们可以忽略它的存在，该来的一定要来。最好的办法就是还有那么多事情要做，还有那么多等待我们的结局需要见面。

    人生的爱好、兴趣、追求越多，烦恼越少；人生应该是立体的、丰盈的。而不应该是单一乏味的。其实，人的一生，等待的东西很多，等待我们的结局也很多。我们的问题是总是忽略一些不该忽略的，重视了一些本可以不重视的，想让自己的人生美妙，就应该让等待一视同仁。

    一个人不应该单单行走在单一等待的路上，懂得了复合式等待，人生就会显得丰富的多。