第十四章地狱
6月28日，阳光明媚的让人无奈，热烈的光芒让人咒骂。 这是杨玄来到蓝海篮球学校第二天。 清晨五点起床，用了两个小时完成了系统‘一个月训练计划‘的早晨项目。 回到宿舍冲了把澡，祛除满身臭汗后，来到了校长办公室。 咚咚！ 轻轻的敲了敲门。 “请进。” 下一刻响起彭海的声音。 杨玄推开门走了进去。 “小玄你来了，请坐吧！” 彭海坐在办公椅上，做了一个请的动作。 杨玄也不客气，来到对面的座椅上坐了下来。 “昨晚睡的可好？” “睡的不错。” “食堂的饭菜对胃口吗？” “挺喜欢的。” “...” 彭海跟他聊了聊家常后，才切入主题：“我们来商讨一下你今后的训练计划！” “请您看看这个！” 杨玄早有准备，从书包中拿出一本书册。 “这是？” 彭海愣了一下后，接过书册，翻开看了起来。 “莎莎...” 办公室内安静下来，只有彭海发动书页的声音。 “呼！” 花了十分钟才看完，彭海不可思议的看着他道：“这是你自己制定的？” “是的！” 杨玄点头承认。 “这些训练计划很完美，但一上来就如此激烈训练，你身体能承受住吗？” 彭海揉了揉太阳xue说道。 “我现在15岁，是最好的发育状态，现在不狠心训练，以后等身体成形，根本不可能有大发展。” 杨玄淡定的解释道。 “可是...这太夸张了...” 彭海还是有些犹豫。 “美国那些与我同龄人的训练比我这个还要严苛，要想有大成就，不苦不累怎么可能成功！” 其实给他看的训练计划只是系统设定训练计划的三分之一不到，杨玄怕给他看原版训练计划，他得吓死不可。 因为按照正常黄种人身体素质，这样的训练计划最后只会导致一个后果：疲劳猝死。 这并不是开玩笑，运动讲究循序渐进，超过极限是好的，但超过太多就是找死了。 不过杨玄与常任不同，他有系统的生物电解功能，完全不怕身体会承受不住而出现问题。 “行吧！我同意你，不管你训练的时候最好在校园内，就算有什么情况也好紧急救援。” 彭海想了想只能答应，人家自己制定对自己的计划，他也反对不了，只能重点观察注意了。 “那海叔你忙吧，不打扰了！” 目的达到，杨玄没在多待，打了招呼就离开了。 接下来就是重中之重了：训练！ ———— 接下来的日子，规律又残酷的前进着... 第一个月训练计划： 早上五点起床，十分钟洗漱上厕所。 上午：身体训练 5点10分，慢跑一万米； 5点30分，俯卧撑五组，每组30个； 6点0分，引体向上五组，每组15个； 6点30分，蛙跳三组，每组50个； 7点00分，极速五百米冲刺，跑三次； ... 中间休息1个小时。 篮球训练 8点10分，指尖运球十分钟，三次； 8点50分，胯下切换和背后变向30分钟； 9点30分，投篮姿势训练30分钟； ...... 中午 ...... （中间太多，略过） 晚上 ...... 晚上九点准时睡觉，长达八个小时的睡眠和系统调节的生物电解，会在睡眠中帮助他改造身体素质。 三个月训练计划： ...... 半年训练计划： ...... 九个月训练计划： ...... 夏去冬来，冬去夏至，四季循环不断。 在无尽的训练计划中，一年的时间悄然过去，不知不觉中杨玄又长了一岁。