第十五章 满满的蛋白质

    云层又低又厚，陈鹏抬头从树木枝叶的缝隙中可以看到它们正在用rou眼可见的速度移动着，而天上的雨帘也越来越密，周围的树枝跟植被全部都在来回相互抽打，耳边更是那狂风穿过丛林传来的呼啸声。

    陈鹏一边走着一边观察着有没有可食用的食物，他走了一会儿停靠在一株大树下，取出水壶猛灌上几口。

    “观众朋友们，今天晚上真的要看主播的运气如何了，要是没有合适的庇护所，很有可能明天大家就看不到我了。”

    陈鹏说的话并不是忽悠人，而是真有可能存在的东西，在这种天气下，丛林极有可能给你突如其来一场泥石流，你如果被掩埋进去，那可就正是回天乏术。

    除了天灾，在陈鹏所处的丛林之中还流传着有老虎的传说，在这里的原住民已经生活了千百年，他们都不敢说完全驯服了这片荒野，陈鹏更是不敢掉以轻心。

    喝了几口水之后陈鹏反手将水壶放回背包侧面的袋子，一边向前走一边跟大家讲解。

    “之前我跟大家讲过水对于我们人类的重要性，要知道在这种丛林之中的湿度是非常高的，但不要觉得湿度高我们就不用摄取水分，实际上我们身上无形之中流失的水分非常多，大家可能感受不到，但实际上主播现在身上已经流了很多汗，整个丛林都非常闷热。”

    “刚刚一段时间我估摸着大概有一个小时吧，我应该消耗了能有一升半的水，这个具体数值要看每个人的体型还有运动量，毫无疑问主播的体型这么庞大，而且刚才的运动量大家也有目共睹，我如果不及时摄取水分的话，很可能会产生头晕等症状，在独自一人的情况下，晕倒在地可不是什么好消息。”

    陈鹏行走在丛林之中显得格外困难，不光是狂风吹得你东倒西歪，你还要时刻提防着头顶上面不停掉落下来被狂风刮断的枝叶。

    “我刚刚跟大家讲了流失水分大概是一升半，那么从最基本的角度来看，我都要在一小时以内摄取一升半的水，但是大家要知道我们平时排出尿液也是包含水分的，再加上我们皮肤的蒸发，呼吸呼出的水分，消耗的水只会更多。”

    “相信大家都听说过每天要喝多少水，我就这么跟大家说吧，这是真的很有必要的东西，不要觉得自己身体没有问题就不用喝水，健康是自己的，特别是上班族的朋友们，你们更要注意身体健康，别总是说年轻就要拼，没有一个好身体怎么拼？运动，饮水，饮食，这些都要着重注意的哈。”

    陈鹏算是跟大家上了一课，现在社会节奏太快导致大家不太注重自己的身体健康，上班族更是如此。

    直播间不少观众都表示主播很贴心，可以看出陈鹏一直在尽量身体力行的示范给大家看，包括在十天挑战减肥25KG的过程中陈鹏努力的情形大家还历历在目，要知道这可是陈鹏快速圈粉的一大原因，他真心的对待直播间的观众，就像是对待自己的朋友一般。

    “主播很贴心，宛如999。”

    “吓得我赶紧从被窝里面起来做了几个俯卧撑。”