第十章:初识香风教练
时间很快就过去了一半,七天的时间一眨眼就来到了四天,李一帆在这四天的时间里,进步不可谓不迅速。 投篮技术已经升高至罚球线了,跑位也越发纯熟,至于控球的技术,也算能勉强带一下球,但是要让他面对面人过人,那还是有难度的。但是阿辉也不着急,李一帆这一刻璞玉迟早会发光的。 因为今天是星期天,球队是不放假的,大伙都在体育场加练。李一帆照常在练习投篮,经过这么久的视频研究,李一帆知道一个投篮很准的球员在球队的重要性,所以,他要将篮球场上所有的位置都给投干净。 “45,加油!还差5个就到三分线了。” 李一帆在心中暗自鼓气。 就在他要投出去下一个球的时候,突然大伙齐齐喊了一声香风教练,把李一帆手中的篮球给吓得投歪了。 “艹!” 李一帆回头正想骂娘。迎面就走来一个圆嘟嘟的老头,头上顶着白色的中分留海,带着一副圆框眼镜,背着手,一副老学究的样子。 ”这是谁!“ 李一帆刚才过于入迷,没有听见同伴的喊声,所以心中有些疑问。 ”李一帆,快过来。“ 阿辉看到李一帆一动不动站在那边,看着香风教练,赶紧招手让李一帆过来。 ”哦!“ 李一帆赶紧走了上来,阿辉连忙拉住李一帆说道。 ”教练,这是我们新来的队员,有投手的潜质。“ ”哦豁!“香风教练隔着眼镜看了一眼李一帆。 李一帆抬了抬脑袋。 ”很好,很好!“香风教练咧开嘴巴,一边笑着一边点头。 接着,他什么都没有说,只是背着手,走向休息区,双**叉坐在那边,安静的看着球场的情况。 ”臭小子,你也不懂问一声好!“阿辉大手挥去。 ”他是我们教练?以前怎么没见过人?“李一帆机智的躲开阿辉的手。 ”他身体有点不舒服,这几天去医院复查了,先不说这个,赶紧去练习你的技术,待会我估计香风教练会检测你。“阿辉急急忙忙的想他的场地走去,一边走一边提醒李一帆。 李一帆看着阿辉很急切的样子,不得不将心中的疑惑放下,一路小跑,跑回自己的场地开始练习投篮。当然他也不会那么老实的练习,时不时的拉一下旁边的队友问一下香风教练的事情。 很快,李一帆就知道香风教练的来历了。 香风教练原来也是一个篮球运动员,而且在国家队也捎有名气,就是不知道为什么最后不得上场。等到他退役之后,他又改行当教练,手底下是出了名的狠辣,因此也出了不少的人才。可是因为一次意外事故,他辞职回乡支教江城的篮球。可是此次回来,他一改往日暴躁的脾气,变得和蔼无比,这让那些听说过他威名的人很惶恐,就比如阿辉。所以大伙还是不敢跟他太接近。 ”这么和蔼的人,看来并不可怕啊!再说那是以前的事情了,不用追究那么多吧!“ 李一帆心中却是隐隐有些可怜起香风教练,以前留下来的恶名,搞得他现在得不到他人的亲近。 ”不一样,哪怕他现在改了性子都是不一样的,教练始终是教练,永远要保持一种尊敬的态度,就像你对你的老师一样。“阿虎说教道。 ”呃,说得好像真的一样。“ 李一帆不以为然,别看他学习不错,但是他对老师并没有多少尊重的意思,因为他现在的成绩完全就是自学来的,跟老师完全没有多大关系,所以,这也是他成绩一直提不上去的原因了。 ...... 两人也没有继续聊下去,李一帆很快就进入投篮模式,心无旁骛的投球。 ”一个,两个,三个,......“ ”妈的,又断了。“ 李一帆骂道。 好不容易升级升到三分线,本来想一鼓作气将球投进去。可是谁想到计划和事实偏离了。他的三分球,每次投有3个,必然有一个不中,多的时候,甚至还有两个,三个,总的算下来,他的三分球命中率只有百分之10。 越是这样,李一帆越是着急,手上的速度也不断的加快,甚至动作都开始变形了。自然,篮球也不会进去。 ”哦霍霍。“不知道香风教练什么时候来到这里,看到李一帆的窘样,发出这样的声音。 ”死胖子,笑什么笑!“ 李一帆脱口而出,等到他反应过来,话已经被香风教练收下了。 李一帆紧张的看着香风教练的表情,生怕他发火,同样的在场的其他球员也十分紧张的看着这边,尤其是带李一帆进来的阿辉,现在心中是一万个挨千刀的。 “该死的家伙!“阿辉此刻的眼神快是要吃人一般。 ”小家伙,你刚才的投篮姿势都不对了,怎么可能进球。“ 香风教练很是大度,仿佛刚才的事情并没有发生一般,从李一帆手中接过篮球,做了一个十分标准的动作,将篮球投出。 ”不愧是以前的大拿,投篮的弧度那么完美。“看着香风教练空中的篮球,李一帆不用看都知道,这个球一定是会进的。 ”还有,你现在的这个动作并不合适你,太直了,容易被防守队员盖帽。“香风教练点评着。 ”那怎么办!“ 李一帆也觉得自己的投篮动作不太好,别看他都能进,但是出手点很低,极其容易被人干扰。 所以,香风教练一说他有问题,他立刻就询问起来。 “呵呵....呵呵,你首先要明白你为什么出手点低。因为你的身高的约束,出手点肯定比那些高于你的人低的。在近距离还好,你可以用其他的办法投进,可是在远距离,像三分球这种,是需要瞄准的,这就造成会被对方提前察觉到你的出手时间,你的篮球就很好拦截了。“ “而要解决你远距离投篮这个问题的唯一办法就是用远距离推射。” “第一部分:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开;第二部分:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球;第三部分:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆。” 就像这样,香风教练退后一步,将球举起头顶,同时腰部发力,张开手臂将球投出,前后的动作很快,李一帆根本没有反应过来。 “而你的中距离投篮,对于你这个身高来说,也是可以满足的了,不需要用推射,但是以前我建议你练习一下后仰投篮,这样,对方更不容易对付你。” 香风教练一板一眼的解答着,李一帆有种茅塞顿开的觉悟。 “好厉害啊!” 李一帆心里面佩服道。 接着,香风教练又指导了李一帆其他项目上的弱点,再加上他的天赋,很快,李一帆就将那天阿辉讲解的知识点给消化了。 “还有三天,我一定能上场的。” 回头望了一眼篮球场,李一帆拳头一握,紧紧的捏住。