第四十二章 特训：准备
秦珍的脸随着秦瑶的话一阵红一阵白，正想发火，又被秦瑶打断了：“嗯，我思考了一下，接下来的一个月里，要你不出现在我面前也不现实，毕竟要在一起特训，那我改一下好了，不要往我面前凑，cao场这么大，你爱呆哪呆哪，离我远点就行！” 木棉看了看她，乖乖，气得不轻呢，胸脯起伏这么大，肺不会气炸了吧？ 秦瑶好似不知道自己的话又多气人，看到秦珍还站在面前喘气，继续发炮：“我说，你这人怎么这么不知趣啊，我都说的这么明白了，我不喜欢你，你还呆这干什么？讨人嫌吗？” 秦珍努力平息自己的怒火，咬牙切齿的说：“好！我走，你记得你说过的话！” “我不像你，老年痴呆，我很正常，刚说过的话不会那么快忘记！”秦瑶又补了一弹。 秦珍恨恨的瞪了秦瑶几眼，铁青着脸走了。啧啧~~，这气度，真不一般呐！ “咻~~~咻~~~”“集合！” 呀，这么快休息时间就到了？！木棉撑着软绵绵的腿走到中间。 “接下来是为格斗准备的拉筋骨锻炼，最简单的方法就是压腿，你们可以选择弓步压腿，马步压腿，或者利用低杠压腿，自己喜欢，还是那句话，不想受伤，那就好好练！” 看着说完就又走开的教官，木棉觉得这不就是大学里面的自由活动嘛！属完全放养型的！想到放养，木棉挪着脚步，挨着秦瑶问：“你是不是忘了一件事啊？” 忘了一件事？？秦瑶想了半天：“没有啊，我忘了什么了？” 木棉左看右看，木如娥和秦玫在一边压腿，周围没什么人，这才凑到秦瑶耳边压低声音说道：“喂鱼啊！” 秦瑶刚想笑她鬼鬼祟祟的样子，听到她说的话，这才想起来，还真忘了这么一件事！ 看到秦瑶微怔到恍然的表情，木棉就知道她忘了，其实自己也忘了这么一回事，也不好再说什么，只是提到中午吃饭的时候，找机会喂。 秦瑶点点头，一会又问：“那要是没机会怎么办？” 木棉皱眉想想，说：“那你去厕所，扯几把草抵抵，实在不行也没办法。” “嗯嗯，我尽量吧！”秦瑶一时半会也找不到好的办法，只好先这样了。 “木棉，你干什么呢，不好好锻炼？”木如娥发现两人交头接耳，心思根本不在压腿上，忍不住提醒。 “哦，我问秦瑶压腿技巧呢，你不是常说：磨刀不误砍柴工嘛，有技巧锻炼效果加倍！”木棉找借口。 “就你名堂多！”看到女儿乖乖的压腿，木如娥臭了她一句就算了。 ********************** 坐在饭桌上，木棉左顾右盼，思考着怎样才能在众目睽睽之下掩护秦瑶把米饭变没，结果被木如娥踹了一脚：“你怎么了今天，屁股上扎钉子了？” “没！”方案一宣告破灭，木棉低头认真吃饭。 午休时，秦瑶进了厕所，她锁好门，闪身进了空间，一天没进来，好像果树鸡鸭都长大了不少嘛！菜园已经改造成了果园家农场中和体，除了鱼塘和茅草屋，土地都被青草覆盖。她弯腰扯了几大把青草，丢进鱼塘里。暗想，据她所知草鱼是吃草的，但其它鱼就没办法了，只能将就一下了，没准能改变一下口味吃草也说不定。 正当秦瑶在空间察看的时候，木棉正在外面被母亲询问：“你怎么了，自从压腿到现在，一直都魂不守舍的？” 木棉皱着一张脸，看看秦玫，再看看母亲，终于憋出一句话：“我想吃鱼~~” 木如娥一愣，这是部队，吃的是食堂，有什么吃什么，还挑起来了！正想教训女儿，却看见女儿在不停地挤眼，吃鱼？吃鱼！鱼！木如娥懂了，还是教训道：“现在吃什么鱼，想吃特训结束回家给你做！” 木棉看到母亲也想起来了，就不在说什么，躺床上睡午觉了。 秦玫以为她是被秦珍刺激了的，因为在她来找她们之前都是好好的，走了以后就不对劲了，瞒着自己可能是因为自己也姓秦，和秦珍是一起的，有些话不好说才这样。不得不说，人都喜欢对一些感兴趣的确有一知半解的事情进行脑补，然后自己就相信了自己想象的结果。对木棉她们来说，这是一个好结果。 秦瑶从厕所出来看到的就是三人或躺或坐，都睡着了，想象今天的确挺累的，现在也还有三刻钟可以休息，她果断坐在椅子上，枕着手臂睡午觉。 下午依旧是先压腿热身，然后做俯卧撑锻炼上肢也就是手臂力量。标准俯卧撑女生5个一组，男生10个一组。做完一组休息两分钟，接着做踢腿运动，女生50个一组，男生依旧加倍。然后再休息两分钟，重复俯卧撑一组，然后又是踢腿运动一组。 整个下午都在俯卧撑和踢腿运动的循环锻炼中渡过，只是在快结束时又开始压腿，平复剧烈运动带来的血液加速体温升高等状况。 晚饭过后，休息半小时，又吹哨集合，教官让他们跑步，女生20圈，男生加倍，这次要求和晨跑不一样，晨跑是速度随意，跑完才有饭吃。而晚上则是要求尽量匀速，中间不能停，再慢也是要用跑的。 跑完以后，木棉感觉自己快喘不过起来，肺都要燃烧起来，咳嗽都痛。如果可以，她真的不想要什么形象，真想学狗狗一样吐舌头，滴唾沫，想想也觉得难看，但那样肯定会好受一些。 解散前，杨振做了一个总结性的发言：“今天所训练的，不管是早上的晨跑，上午的蛙跳、压腿，下午的俯卧撑、踢腿运动还是晚上的匀速中长跑，都是在为格斗打基础，明天还会再加一样身体稳定性的锻炼，今后一周每天锻炼内容基本就这些，运动量会酌情增加，只有有了良好的身体基础才能学好格斗才能发挥作用，所以，努力吧，为了早点学到格斗技巧招式。” “明天早上还是六点半吹哨，20分钟集合，我不希望你们中间有人迟到！就这样，解散！”说完他就转身大步离开，精神抖擞的背影和累的像死狗一样需要相扶才能走动的众人形成鲜明对比。 万恶的军阀主义！木棉在心里唾弃。 累了一天，大家都没心情说笑，洗澡洗衣服都讲究速战速决，三下五除二就收拾妥当。 木棉把自己砸在床上，闭着眼睛说句晚安，就摸着被子盖上，等到秦瑶爬上床她已经睡着了。以前有人说，失眠是因为他还不累，那时木棉不相信，现在她信了。