第95章 集训二
按照后世陆军的一般训练科目，早上起来最少也是五公里越野长跑锻炼，上午是专业体能训练，下午也是专业训练，晚上还要时不时搞个体能训练。 但刘远山清楚的很，目前自己这几个宝贝疙瘩的身体条件不行，不可能一上来就来这么大的强度，你不能要求一个营养跟不上的人和一个健硕的军人比训练。 所以，开始的长跑也仅仅只是跑了三公里左右的距离，别说后面的下人，刘远山自己也累得像狗一样，但他表现的刚好，好像还有许多力气没用完一样。 “齐步走！” 结束了长跑，后面的下人一个个都低着头，脸色通红不断的喘气，脸前哈出的水汽似乎能弥漫整个山坳，此刻朝阳初起，红红的光线镀在了他们脸上，他们幼稚的脸蛋显得更加火红起来。 “别停下，跟我走！”刘远山手中的柳条伸出，照着一生的秃头上抽过去，顿时两道红红的印子浮现而出，就这他还下手轻了。 带着众人整齐的重新走回到寺院门口，他们终于不再喘了。 让人用扫把将门口地上整理干净，然后一队人排成横排，开始专业训练。 专业训练分为多种，一般来说有力量训练、平衡训练柔韧训练等，每种训练又细分很多层次，比如大腿训练、小腿训练、弹跳训练等。 刘远山也不求速成，从力量训练开始，先是俯卧撑和仰卧起坐，然后是正步走齐步走，训练力量的同时交叉训练平衡和反应能力，让每种训练达到目的却又不重复枯燥。 现在器械比较少，如爬越障碍物、单杠双杠、哑铃等东西都没有建立，否则的话训练将会更加精彩。 今天是个大晴天，又是农闲的冬季，毛二叔家的白炭上次去襄阳的时候一次性出售完毕，卖了将近四十两银子，所以他也基本上没有多少事情可以做。 上次从襄阳府回来，给刘远山带来了十个小伙子，但这些下人并没有真正的花钱，几乎都是他白白的捡过来的，刘远山给的银子没花，一直也没抽出时间送过来，今天既然三郎在家，他便带着银子从家里上山而来。 远远地，就看到千宁寺广场前刘远山训练下人的场面，刚开始的时候他还以为只是小孩子家的胡闹，可是走近看了一会，心中却震惊了起来。 所谓外行看热闹内行看门道，刘远山训练这些下人的方法一会蹦一会跳，有时候还趴在地上一起一伏好像男女在打架，看上去甚至有些滑稽。但毛二叔却一眼看出了这训练之中的精髓。 每一个动作都在刻意训练身体某一处的肌rou，而且训练的时候循环往复，既不枯燥也避免了长时间训练某一处造成身体拉伤。 这完全是练兵的法子啊，三郎什么时候会练兵了。 “跳，跳，跳，不许停！”刘远山手中的柳条狠狠的抽在那些动作不协调或者迟缓的下人身上，那些人不得不尽最大的努力去赶上别人。 “注意步伐，要整齐，不要乱，听我口令！齐步走！” “一二一，一二一！” “立正，稍息，立正！” “正步走！” …… 随着刘远山口中的号子，毛二叔的眼睛死死的盯着寺院门口的这些人。 这才只是十几个人而已，现在还没有任何的气势，可却给我一种威武之师的感觉，如果是一百人，一千人甚至，一万人在一起训练，那又会是一种怎样的情况？ 若是一万人训练一年，会不会变成一支攻无不克战无不胜的雄狮，会不会是大明的另外一支关宁铁骑？ 若是老将军早点遇到三郎这个练兵的法子，就好了！ “里正，稍息……好了，解散，原地休息一刻钟，一刻钟后继续训练！”刘远山一挥手中的柳条将众人解散，然后走到了毛二叔这边。 “毛二叔！”刘远山一瞬间从一个严肃的教官变成了憨厚的小子，面容和角色转换如此之快，别说是毛二叔，就是他自己都有些不习惯。 “恩……”毛二叔将目光从下人身上移了过来，看着刘远山微微一笑，说道：“三郎你这是，练兵呢？” “嘿嘿！”刘远山摸了摸自己的头，笑着说道：“啥练兵不练兵的，我这些下人刚过来体格太弱，我给他们训练一下，到时候老甘家的人再来，我就能给他们打回去了。” “呵呵！”毛二叔将沉甸甸的包袱放在树下，抬起屁股朝一块青石上坐下，说道：“小小年纪，颇有大将之风，日后长大了能当一名将军。王秀才的话说的真不错，出将入相，好样的。” 刘远山继续憨笑，毛二叔则是看似无意的问道：“这些训练的方法，你是从哪里学来的？”这些法子，大部分他都没见过，兵法上也好像没有提过，他很好奇刘远山是从哪里学来的。 “这个啊，我也不知道，就是想着这样训练可能有效果，就这么办了？”刘远山自然不可能说实话。 “自己想的？”毛二叔一愣，瞬间石化。 想想刘远山的背景和家庭，还有最近刚刚读书的事情，他慢慢的点头，认同了这个说法。 难道，这个世界上真有生而知之者？ 毛二叔大吃一惊，脸色骤然变得很是严肃。 生而知之者，那可是圣人！ “毛二叔！”刘远山怕他胡思乱想越想越远，趁机道：“上次我和您一块去襄阳府，回来的时候半路遇到毛贼，毛二叔三下五除二便把毛贼打倒了，功夫可是真好啊。” “唉！功夫好有什么用，武功高又能杀多少鞑子？”毛二叔摇着头从地上站起来。 刘远山道：“毛二叔没事的时候过来指点一下我这些下人，也让他们学一些。” “晚了！”毛二叔道：“他们现在太大了，已经过了学武的年龄了！” “不是要学武！”刘远山摆了摆手，“就是学一些格斗的技巧，不求有毛二叔你那么厉害，只要能随机应变，单对单的时候不至于落人于后即可。” 训练的科目他可以教，但格斗技巧，刘远山还真的没有办法教。 “这倒可以！”毛二叔微微一笑，心中也是技痒起来。