第243章 要不？速度快一点？
嗡！ 董香梅的一句话，顿时让健身房里的牲口们，全都傻眼了。 这么一个美的惊心动魄的极品少妇，居然开口问罗尘，他是不是健身教练？ 难不成，美妇看上这个小子？ 就在牲口们与李伟心中嘀咕的时候，罗尘点点道，“是的，我是刚入职的健身教练！” “嘻嘻……” 董香梅用白嫩的玉手掩着薄唇轻轻一笑，“好！那你做我的私人教练，如何？” 董香梅那甜甜的声音，听的人浑身一酥。 “我的天，那小子若是答应了，岂不就是这美妇的私人教练了？私人教练啊，想想都激动啊！” 听的董香梅那清甜的声音，一群牲口，无不是心中狂咽着口水。 罗尘故意咳了咳，瞥了一眼那群牲口后，撅撅嘴道：“行！那我就做你的私人教练吧！” 轰隆！ 李伟直接晕倒！ 接着，在一群人几乎流油的目光下，罗尘走到董香梅跟前，道：“请问，美女怎么称呼？” “我姓董，你叫我香梅就好啦！”董香梅觉得罗尘年纪不大，便十分亲切的说道。 “我叫罗尘！” “罗教练，那么今天，能开始锻炼吗？”董香梅问道。 罗尘微微咂了咂嘴，问道，“那么？请问香梅jiejie，你平时有进行过相关方面的健身吗？” “嘻嘻……这个，到没有呢！罗教练你看着安排吧！”董香梅盈盈一笑，白皙无暇的俏脸，笑起来妩媚动人，格外好看。 对于罗尘直接叫她香梅姐，董香梅那多年寂寞的心，不由微微一颤。这么多年了，忽然听到一声亲切的叫声，是那么的让人心生欢喜。 “这个……” 罗尘盯着董香梅的妩媚脸蛋，一时看的有些愣神，接着沉思了一会，咂了咂嘴道，“既然香梅姐，你先前没有相关方面的健身训练，我们也不能一口吃个胖子，就从跑步开始吧！如何？” “嗯！罗教练你说什么是什么！”董香梅嫣然一笑，接着白嫩的玉手轻轻的拍了一下罗尘胸膛，道： “不要一直叫人家姐了，我都老了，快30了！” “香梅姐皮肤这么白嫩，光滑，这么年轻水灵，谁说老，我去揍他！”罗尘捏了捏拳头，笑呵呵的说道。 “呵呵呵……好吧！”董香梅咯咯的笑起来，笑的花枝乱颤，胸前的一对饱满，也是宛如水波一般，抖动出阵阵涟漪，看的人口干舌燥。 罗尘抿嘴，道：“第一周，我们主要练习基本力量，腰腹、颈、臂、腿等等，有效方法就是跑步，这一周坚持四次以上，渐进型，第一次30分钟，第二次40，三次45，四次50！跑步过程不得停止，受不了可以减慢速度，但是不要一直慢，要挑战自己的极限！” “将这一周的任务完成了，我在给你安排下一周的训练www.shukeba.com。” “嗯……”董香梅红唇微抿，轻轻的点了点头。 走上跑步机旁，罗尘将速度定在了八千米每小时。 “香梅姐，你开始吧！”罗尘淡淡一笑。 “好的！”董香梅此刻已经换上了一件运动衫，搭配这一条短裤，开始踏上了跑步机。 罗尘作为贴身教练，自己是站在一旁，贴身的陪着了。 “香梅姐，跑的很不错，注意调整呼吸，进行有氧运动！”罗尘在一旁提醒着，目光却不由自主的，偷偷的投向了董香梅那白色运动衫包裹下的傲人。 由于董香梅穿得是运动衫，加上她在慢慢的跑着步，罗尘能够清晰的看见，那白色衬衫的映衬下，内衣的纹路与起塑造出的完美形状！ 这呢吗的，得有E了吧？ 罗尘心中暗暗嘀咕，这么大，难不成是半夜，这妞一个人给搓大的？ 很快甩了甩头，罗尘暗骂了一句，不能有如此肮脏的想法，便咳了咳，道：“香梅姐，要不将速度加快一点？” “嗯！可以的！”董香梅此刻，白嫩的脸蛋，红扑扑的，微微的喘着气，就宛如在耳边呢喃的吟，带着娇喘的气息，一下一下的，使人感受到一股来自灵魂的悸动。 罗尘心中一颤，将跑步机的速度给调成了10公里每小时，很快的，董香梅的跑步速度，便跟着快了起来，那胸-前的一对迷人的峰峦，也是跟着跳动的更加剧烈了。 咕咚！ 罗尘狠狠地吞了一口口水，望着那依稀可见的饱满，在白色衬衫的包裹下，那呼之欲出的爆发力，不由心生荡漾了起来…… “罗教练，这，这……嗯~~会不会，呼~~~有点快啊？” 董香梅娇喘着粗气问道。 罗尘微笑道：“这样的话，对锻炼，对塑身是非常好的！在坚持一会！” 罗尘对着董香梅淡淡一笑，目光却不时的，偷偷的对着那惊人的美好望去，心中一直在比划着，这么一对凶器，他的手，能捏的下吗？ “我把速度调成12公里每小时，你跑个2分钟，就休息一会！” 罗尘说着，得到董香梅的肯定后，便将跑步机的速度，再次提升2公里。 然而，2分钟过后，董香梅的妩媚脸蛋上，布满了红晕，却咬牙坚持着，道：“罗教练，我还能坚持，只是有些口渴了……” “那我拿水给你！” 罗尘将一瓶百岁山递给了董香梅，接着看了一眼她的娇躯，此刻……这少妇的运动衫，有不少地方，都是被香汗所印湿，隐约间，可以看到她那吹弹可破的白皙肌肤，泛着诱人的气息，让人忍不住，与其香汗间，痛快的‘耍’上一场！ “咕咚！”董香梅小嘴微张，一边跑步，一边喝着水。 可是，即便她小心翼翼，还是有一些水，洒在了她胸前的衣服上，那本就有些透透的衣服，加上香汗，让人隐约看到她饱满的衬衫，此刻在水的泼洒下，湿透了大半。 “啊……” 董香梅轻轻的叫了一声。 她这一声娇喘的叫声，瞬间吸引了众多牲口的目光，然而她却即时的用双手护住了胸前，才没有让那群牲口看到，她那因为水的泼洒，几乎有些透透的上衣。 然而，那番美景，罗尘却已经收入眼底了！ “哎呀……” 就在这时，董香梅又是一声娇呼，带着几分惊恐的叫声，原来，她光顾着护住胸前，却忘记了，底下的跑步机还是运转，所以身子一个不稳，便要摔倒…… 罗尘双眼一跳，双手连忙伸出，道，“小心，香梅姐……”