游泳

    在重新找到工作之后、自己终于是有空余时间闲下来重新开始自己的减肥大计划，因为之前自己胖、每天晚上跑步、这个膝盖里面有积液、坐在位置上时间长了、膝盖难受。所以这个减肥大计里面的跑步计划就终止了。

    后来在网上了解到减肥最好的运动是游泳、说实在话我从下到大、就没有游过泳、小时候在本家一个大伯家里玩把自己掉进院子里面的大水缸里面、折腾了半天、差点溺水、从此几乎没有再碰过水、包括去健身房里面，有游泳池、自己也不会去游，因为不会游。于是鼓起勇气去了源深体育中心，找到游泳馆，然后跟游泳馆里面的教练聊了一下、花了自己三千大洋、报名了游泳、并且还买了游泳馆一年的会员，每次过去可以学习一个小时、然后再游半个小时、这样不用额外付费、否则的话、超时是要付费的。

    这样我的游泳计划开始了、每天下午下班、正好可以坐地铁到源深体育中心，下来还要走19分钟左右才能走到游泳馆，这样只当游之前活动身体了。第一次去买了泳裤泳帽还有泳镜和耳塞，第一次过去由于自己不会游、就是练习憋气、双手扶着泳池边、深吸一口气憋着、然后两腿伸直并拢、然后让身体慢慢浮起来、说实话第一次搞这个、自己都会、真的是好丢人，自己从来也没有学习过，然后教练也就站在我旁边用双手托着我的双腿，让我的腿慢慢跟水面平行，第一次做、根本就浮不起来、教练帮我了好久、才浮起来，浮起来之后、开始练习打水，就是用双脚拍打水面、这个动作也是学习了好久才会、教练说、这个今天就主要练习这两个动作，然后腰的位置还给我绑了一个浮漂，就这样开始了自己学习游泳的课程，整整练习了半个小时、练完之后、浑身上下无力、这个比跑步还累、虽然不出汗、但是真的是累，教练说、你这个零基础、回到家再床上也得练习这个动作、于是才泳池出来、洗了洗澡、就坐地铁回家了。回到家里之后、才发现自己有点累瘫了。在游泳池里面不觉得腿很重、这个回来的路上一下子感觉腿好沉呀，有点抬不起来。到家之后、也不想去吃饭、就喝了杯牛奶、吃了一个香蕉和鸡蛋，就瘫在床上迷迷糊糊睡着了。

    日子就是这样一天天重复着、然后在游泳馆练习一个礼拜之后、学习下一步动作、这段时间自己明显感觉身体舒服了很多，也不用像健身房那般练习完之后，累的骨头都散架了，确实这个时候大多数人的健身建议还是很不错的，练习一个月之后、瘦到是没有怎么瘦下来、不过肺活量确实上来了，是一个不错的趋势，终于在练习几个月之后，自己算是会游泳的小学徒了、只是入门级别、跟那些游泳高手比起来真的是差远了，还得练习。加油自己。