第五十四章 单独训练
短跑之王正文卷第五十四章单独训练教练在运动员参与什么项目的选择上，是有决定权的，但这个决定权是建立在教练对于运动员的足够了解之上，在遇到并不熟悉的运动员时，任何教练都会先做沟通，再做判断。 第二天。 10月4日。 卢梭和田时伟来到总局室外训练场地时，‘距离东青会还有26天’的条幅，挂在体育场主席台上，很好，有这个氛围了。 总局训练中心的面积很大，重点为乒乓球、羽毛球、举重、篮球、游泳、跳水、排球、体cao等提供训练基地，田径类项目一般安排在各个大学，或者其他训练基地，这次由于外聘了李严，又出了成绩，所以总局格外重视起来，把田径短跑的训练也安排在这了。 田时伟则一路跟卢梭嘀咕着，吃早餐的时候看到乒乓球国家队成员了，一群和他们差不多大小的男孩女孩，将来却是注定要称霸世界的王者。 国内乒乓球之强，全球无双，不像短跑项目，起点太低。 …… 到达训练场。 卢梭和田时伟来得比较早，再过一会儿，看到了教练李严，助理教练董子健，还有他们的四名队员，到达体育场。 四名队友中，张震很好认，因为年龄最小，也最矮，长得最好看，唇红齿白的，看起来有点瘦弱，应该多练练上肢力量。 另外三名队员，分别是陈天富，有点龅牙，200米队内最强，还有王伟、赵立人。 人数是真不多啊。 原本应该有七个人的，但是退队了三位，为什么退队呢，田时伟没在队内打听到，显然这是个禁忌的消息，只是陆锦荣告诉过卢梭和田时伟，是因为受不了压力。 至于是谁给的压力？ 自然就是这个西装革履的国家短跑队教练李严了。 “大家好，今天有两位新队友加入。”李严介绍了一下卢梭和田时伟，然后安排了一场测试，让大家相互了解一下彼此的实力。 “预备！” 助理教练董子健充作发令员。 六名运动员下蹲准备起跑。 “跑！” 六名运动员一齐冲了出去。 张震一马当年，并且持续的领先，到达终点时，赵立人第二，田时伟第三，陈天富第四，王伟第五，卢梭第六。 成绩分别是‘10.42’、‘10.51’、‘10.52’、‘10.55’、‘10.60’、‘10.61’。 很了不起啊。 田时伟果然是遇强则强，这就跑出10秒52了。 而张震则是队内100米项目断崖式的强。 卢梭再瞧着张震，这个从长相上看，应该去做明星的男孩，身高只有1.70米，但却能够全程压制其他五个比他都高的运动员，即便是后面其他人的步频都上来了，仍然保持领先。 真是厉害。 不过，按照这个成绩，如果哈萨克斯坦和日本队按照田时伟所说，有10秒40左右的水平，那的确是整体都被落下一截，100米能指望尖子生拼一拼，4X100米的夺冠希望很微弱很微弱。 显然，对这个成绩，李严也是不满意的。 但他不像是陆锦荣那样会直接说出来，而是绷着脸，让所有人继续准备，再跑一场200米。 200米。 弯道起步。 卢梭蹲下。 已经练习了大半个月弯道技术了。 已经能够全程保持‘加速’不掉，获得速度的累计和叠加。 如果说200米的弯道技术满分100，那么卢梭现在自评能达到60，这是维持‘加速’技巧不中断的及格标准。 练习时间虽短，但有状态栏的指点，卢梭的弯道技术进步很快。 在未来26天，如果卢梭能够专攻200米，把弯道技术提升到80分甚至90分，再把身体属性提升到更适合‘加速’技巧的平衡水准，那么他的成绩，会相较于目前，有个大提升。 所以他才那么想跑200米。 却也首先要过了教练那关才行。 “预备~”董子健二次发令，“跑！” 六人再次齐齐冲出。 卢梭这次在三道，200米中的三道四道，是传统意义上的位置最好，但卢梭总觉得200米的最外道，也就是八道或九道，跑进来更顺畅，可能是因为转弯幅度较小的原因？ 卢梭的起步不好不坏，除非使用压枪跑大法，能把起步控制在0.15秒以内，否则卢梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。 卢梭的弯道技术也不好不坏，李严瞧着这六名运动员，在整体协调性上，还是陈天富最好，这不必机器测量，以他的水平，只凭rou眼和感觉，就能看出一些真东西来。 在这些不好不坏中，李严却发现了一个奇怪的地方，那就是明明所有条件加在一起，卢梭都不占优势，但却越跑越快，紧跟着陈天富冲过终点——这挺有趣，李严记了下来，昨天他就发现这点了，从这点来看，相对于100米，卢梭的确更适合200米，但也只限于这种跑法。 陈天富的成绩是‘21.10’，卢梭的成绩是‘21.25’，再往后其他人都过了‘21.50’，也就不必说了。 跑完。 所有人站成一排。 等着检阅似的，听李严训话。 这个规矩，在鹏城可没有，陆锦荣没这么严格，至少在表面上，队员们还是可以和陆锦荣开开玩笑的。 “田时伟，你跑得不错。”李严说，“时间很紧张了，你才入队，必须抓紧时间熟悉比赛的节奏，所以，田时伟，你主攻100米和4X100米接力，卢梭……” 卢梭目视李严。 “为什么又换跑法了？”李严问，“怕伤身体？” 李严语气带着关怀，但卢梭莫名听出一些嘲讽之意来。 “那种跑法拿不了名次。”卢梭说。 “嗯。”李严点头，“那你认为现在的这种跑法能在东青会上拿名次？” “100米不行，200米可以。”卢梭说。 他这个笃定的语气，让队友们不禁侧目，而田时伟则开始跟卢梭打眼色，队里李严最大，别惹他啊…… 李严不说话，只是瞧着卢梭。 空气开始凝固。 李严的沉默，让队内所有人都有点心惊胆颤，谁都不知道等着李严再开口，是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。 而卢梭则是倔强的盯着李严看。 这个态度，似乎赢得了李严的赞许，他开口了：“我本来想安排你也去跑100米的，但既然你这样说，你就先自行训练几天，我看看你的成绩，然后再做安排。” 听到李严这样说，田时伟松口气，但其他队员，包括董子健，都露出了诧异的表情，这么好说话，不像是这位国家田径短跑队主管教练的风格啊。