第297章、弥补体能
再次换到王至志进攻回合。 马速提示过他，两人的斗牛规则宽松，不限制每个回合的时间。王至志也就没着急进攻，抱着球思考了一番，把自己多年来训练出来，最有效的进攻方式梳理了一番，道声我开始进攻了，这才开始运球。 王至志压低身体重心，左右摇摆，用了很多假动作，想找到马速的防守漏洞，利用速度来突破上篮。 可惜他的身材太高，大打小实在有些勉强。王至志也清楚这一点，他是想通过突破的假动作，找到机会利用身高投篮，以免被马速封盖视线。 哪知马速感知到他的意图，轻松找到了篮球和地板之间的运动轨迹，突然上前，抢断了他手中的篮球，一个折返跑的动作，篮球好似会转弯一般，人球浑然一体，绕开了王至志的反抢范围，起步上篮，3:0。 换王至志进攻，马速这次没有上前逼抢，放他进了内线，但从弱侧仅贴他的身体和步伐，强悍的身体力量，逼迫王至志保持篮板一定距离，无法扣篮，待他换左手勾手投篮时，马速一个追身大帽，将王至志投出的蓝球，盯死在篮板上。 “你这身体强度，弹跳也太牛了吧，你能跳多高？” “NBA上古时期的张伯伦、巴塞尔、斯伯特·韦伯等巨星们，能跳多高我不知道，但我比号称高中时期就可以摸到篮板上沿的文斯·卡特，我应该更胜一筹，我说的是助跑摸高，绝对高度。不过，今天我们俩的交流请不要外传。” 马速想起了原历史，90后的球员中，有不少弹跳惊人的球员，如德怀特·霍华德、德里克·琼斯、拉文、锡安、麦基、埃希奥古等。或许营养和更加科学的训练方式，让球员们的身体素质越来越好。 “难道真的有轻功存在？”王至志很聪明，随即抓住了重点，兴奋地问到。 “以后，你有机会知道的。”马速未置可否。 第一局马速10:0大胜。 此后4局，王至志被抢断了4球，被盖帽3球，5局下来有3局是10:0，总得分仅3个球。这其实还是马速放水的结果，否则王至志一个球也投不进。 虽身高差达到了22公分，王至志在防守马速时，起不到一点干扰作用，没有一次成功盖帽，典型的被以小打大。 而他在国内展现出无与伦比、华丽的技术和灵动步法，以及在CBA的统治力，却被马速防得非常狼狈。 5局下来，王至志两手撑在膝盖上，气喘吁吁，马速却好似闲庭信步。 “你的体能可真是……太持久了。”王至志不知道该怎么形容好。 “对抗型运动，体能才是根本。你技术再好，但对抗不在一个级别的话，什么技术动作都发挥不了。” 马速这个大实话，让王至志十分沮丧。 他之前还幻想着同样是中国人，马速之前的战绩是因获得了球队的青睐，才有了表现的机会，自己就算有差距也不会太大。 王至志许久没有回国，国家男篮那些队友，不可能将自己被马速一个个轮番斗牛打得没有脾气的不堪往事，四处声张。 所以，当发现自己与马速的能力差距巨大，攻防两端，都占不到一点优势后，心情实在有些低落。好在他这些年在NBA流浪，心理素质提升了不少。虽有些失落，但还不至于心态崩溃。 其实，马速故意选择今天下午，这个没有德安东尼以及其他队员在场的放假时间斗牛，算是给王至志留足了脸面。 马速没让王至志立刻坐下来休息，拉着他在场上散步，舒缓一下身体。 “你也别难过，给你透个底吧，尼克斯全队所有球员，有一个算一个，没有人可以和我斗牛一局能进2个球以上。另外，你的国家男篮的队友们，也被我逐一点名过，具体战绩我就不说了，你以后回去自己问去。所以，输给我不算什么。” “国家男篮呀……能回得去吗？” 王至志喃喃到。 马速哪知宽慰了一点，又引发了王至志另外的忧愁。于是继续安慰道： “事在人为嘛。只要你展现出超人的能力，谁又能拒绝你的回归呢。一切别指望其他人，完全看你自己。” 转了两圈，马速示意王至志坐下，递给他一瓶运动饮料。道： “通过刚才的测试，我觉得你的能力、潜力远远没有挖掘或施展出来。看来之前小牛队、快船队都没找到你在场上的正确打法，或者说，你还没有完全适应NBA赛事的训练和比赛环境。” 王至志本极为低落的心情，听到马速此番较为客观的评价，顿时便好转了不少。他以前总觉得自己在球队很别扭，能力完全没有得以发挥。 马速见状，知道总算将他的士气提升了一点，继续道： “若你愿意，下午我会安排球队对你进行正式体测和试训，加入尼克斯队问题不大。但你要做好思想准备，第一个月，甚至更长时间上不了场。之后是否能上场，就要看你自己训练的成效了。我能给你的保证是，主教练一定会安排适合你的战术，以及公平给予你上场机会。” “这就很好了，我有这个心理准备。能加入一家球队，随队训练提升自己，已经是最好结果了。” “别妄自菲薄，你可是我们中国的追风少年、国家男篮的头牌球员呀。” “那……都是过去的事了，也就在国内和亚洲地区，矮子里面当高个。出来后才知道，我们距离世界篮球水准，还有很大距离呀。”王至志苦笑一声。 “会赶上的，以前无论训练方式，还是人才选拔，可能都有瑕疵。慢慢来进步吧。不过，通过刚才的测试，有些建议，不知该讲不该讲？” “您请讲，我很乐意听你的意见。” 王至志虽离开了国家男篮，但人缘还在，零星也听说了他们在马速这里训练的效果。加之尼克斯这个新赛季，焕然一新的战术和充沛的体能，他知道马速所言非虚。 “我可是比你矮了22公分、体重……嗯，也轻一点，比赛经验更是比你欠缺许多，没有国家队的阅历，但刚才为何你防不住呢？这与技术有关，但更多还是你的力量欠缺。所以接下来的一段时间，你首先应该是强化体能，无论是耐力、还是速度，尤其是力量。” 马速说到体重时，有点不好意思，没有具体说出数据来。 他的真实体重比王至志重了10公斤。 不要小看10公斤的差别，在篮球场上，在相同技术等级前提下，5公斤就可以在两人攻防时，起到极大的作用。 何况，马速对身体力量的掌控和运用能力，绝非没有修为的普通人可以比拟的。 王至志比较内向，思考中未置可否。马速随即解释道： “国内球员在NBA暂时不适应，一方面是我们的性格比较内敛，不系好勇斗狠，防守意识与NBA这些个性张扬的球员有一定的差异。更关键还是体能上有所差距。” “国内球员从学习篮球开始，对身体力量的基础训练方面，还是有些偏差，尤其是合理使用自身力量的技巧，比较匮乏。” 看着王至志有些婴儿肥的脸颊，以及不够宽阔的肩膀道： “虽然没有测试，但我估计你的体脂率偏高，不仅发挥不出来你的体重应有的爆发力，反而还因此影响了原有你的速度、灵活以及柔韧度。” 王至志的体脂率太高，比马速现在的8%高了6%。 马速的骨骼和肌rou密度是常人的2倍以上，身材极为修长，根本看不出来真实体重。至于核心力量方面，哪怕他不用武修自带的发力技巧，王至志也逊色不少。 “尼克斯现在的主要进攻战术体系是跑轰，防守是无限联防。攻防两端，都对球员的速度、体能要求极高。相信你也清楚，没有体能再好的技术也发挥不出来。你在国家男篮这么些年，更是了解我们国家男篮曾经的小快灵，实战效果多面有成效。” “所以，对你，以及对尼克斯的所有球员，常规赛期间，首先就是强调身体素质的提升，这样才可能在季后赛有所作为。这就是本赛季尼克斯最大的变化之一，同样，也是我的医学团队入驻尼克斯，配合指导体能教练组，狠抓全队的体能训练的成效。” 为了激发王至志对体能训练的信心和热情，马速强调道： “我一直认为，黄种人的体质不亚于深色皮肤的种族以及白种人。而民众普遍以为黄种人体质差，其实是有近代历史的原因，以及掌控话语权的西方势力以及媒体、影视作品故意为之的贬低。” “我会亲自汇同有关专业人士，给你制定出一套适合你的体能训练方案。但训练方法再先进，最终结果还得看你的决心和毅力。客观条件无法改变主观愿望，天上也不会掉馅饼。”