3 王硕，你在干什么？
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配速1分20秒一圈，王硕一口气跑了8圈。 刚停下来，还没等张小鹏记录完毕，他就迫不及待地进入下一个项目。 50米快速冲刺折返跑。 只见他在田径跑道的直线上，截取一段50米的距离，终点处摆放一根立杆。 训练的时候，他以最快速度冲刺，碰到终点的立杆后，又冲刺折返。 来回一趟算一组，总共要进行20组。 每组中间休息5秒。 张小鹏在一旁都看得瞠目结舌。 他可不知道，王硕什么时候学会这样的训练方式？ 在潘超辉的校队里，练得最多的就是体能，有球训练最多就是盘球绕桩之类的。 王硕这些都是从哪儿学的？ 就算是身为旁观者，张小鹏也能感受到训练量很大。 可王硕竟然说，这仅仅只是热身？ 20组冲刺折返跑之后，总算可以歇一口气了。 随后，王硕又进行了一些拉伸训练，但很快就进入了一种新的训练。 跳绳。 踢足球的，竟然还要练跳绳？ 说出去，谁信？ 关键是王硕的跳绳也是有讲究的，先是普通的跳绳，从慢到快，逐渐加速。 之后就逐渐增加难度，单脚交替、双脚交替、前后左右颠动，最后才进行高抬腿跳绳。 刚开始，张小鹏也看得很纳闷，可等到王硕的跳绳速度越来越快，不断增加难度，各种他从来没见过的跳绳动作出现，尤其是到高抬腿跳绳时，他都看傻了。 他哪里知道，跳绳竟然还有这么多花样。 确定这还仅仅只是热身？ “王硕，你怎么知道这些的？”等到跳绳训练结束，张小鹏忍不住诧异地问。 他总感觉，王硕自从昏厥醒来后，整个人就变得很奇怪。 可到底哪里奇怪，他又说不上来。 “书上看来的。”王硕敷衍地回道。 热身训练之后，他的精神反而更好。 如今的这副身体远比他所想象的要更好，更出色。 他现在也比任何时候都要渴望，无论如何都要尽快把球技给练出来。 他是真的连一刻都不愿意多等了。 但王硕心里也十分清楚，急归急，技术这种东西还是要按部就班，脚踏实地。 只有把基础打牢打扎实了，以后的发展才会更加顺畅。 所有精妙的足球技巧，拆解之后，都是由最基础的动作组成。 踩单车、牛尾巴、油炸丸子、马赛回旋、克鲁伊夫转身…… 所有球迷耳熟能详的动作无一不是如此。 踢过球的人肯定都会发现，其实这些动作并不难，哪怕是在业余球场上，能耍出来的球员，比比皆是。 以至于有很多人都会质疑职业球员的含金量，甚至会出现我上我也行的错觉。 但这是错的。 职业球员跟业余球员最大的差距不仅仅在于身体对抗更强，速度更快，还因为他们的技术更精准稳定，动作频率更快。 在这一条道路上，没有任何捷径。 只能通过苦练，长年累月、持之以恒的苦练，把所有的技术动作都练成身体的本能，不仅要练到能够根据球场上一瞬间的局势变化，就条件反射地运用出来，还要不断追求极致。 罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、C罗、梅西等超级天才，之所以能够在球场上所向披靡，就是因为他们比对手更快、更稳、更精准。 而这背后，是他们付出了常人所无法想象的苦练。 天赋再好，哪怕是现在强如罗纳尔迪尼奥，只要他一懈怠，训练强度降下来，状态和实力立马下滑，无法再保持巅峰实力。 这也是为什么，所有的顶级巨星的巅峰往往就那两三年，十分短暂的原因。 没有谁能长期保持那种惊人的训练量和自律性。 尤其是在他已经功成名就了之后。 王硕的前世经历过欧洲顶级青训的洗礼，所以他很清楚自己现在应该做什么。 练，不停地练，玩命地练…… 而且是那些最最基础的技术动作。 这是一个非常枯燥乏味，甚至非常痛苦的过程。 所以在欧洲，青训教练会想方设法地通过各种各样的游戏来增加训练的趣味。 但现在，王硕只能靠自身去克服。 他从颠球开始。 第一次上脚，他就能颠上两三下，第二次就五六下，之后就越颠越顺。 这让旁观的张小鹏感到十分意外。 以前的王硕可是一点都不会颠球。 难道说，被球击中了一下，突然间就开窍了？ 颠了一会儿球，王硕又进行了其他的有球训练。 双脚交替踩球、脚内侧荡球、左右脚脚底拉拨球等等，所有的这些动作都非常简单。 但最简单往往也是最实用的。 例如，踩拉和身后触球。 这是一种很基础的技巧，就是用一只脚的脚底探前踩住球，顺势往回拉，另一只脚探到身后，用脚内侧，接近脚后跟的部位去触球，将球再推回到身前，如此反复，以及左右脚切换。 站在旁观者的角度，这套动作一点都不难，每个人稍加练习，就能游刃有余地完成。 可难就难在，整套动作的完成速度、连贯性和流畅程度。 只有基本功非常扎实的人，才能将整个动作完成得又快又流畅，还不出现失误。 刚开始，王硕的动作还很生疏，失误不断。 他的意识到了，但身体跟不上节奏。 可渐渐的，他开始进入状态，动作越来越娴熟，速度也越来越快，最后更是彻底忘记了周围的环境。 前世那种踢球时熟悉的感觉又回来了。 每当他专注踢球时，他就能感受到跟足球之间产生了一种紧密的联系，跳动的足球就像是有生命一样，总是在积极地呼应着他的每一个动作。 他无法精确地描述出这种感觉，但它又是真实存在着。 随着他的不断训练，越来越清晰。 旁观的张小鹏自然无法理解王硕的变化，他整个人都看傻眼了。 他的双脚就像是在跳舞一样，带有某种固定的节奏感，娴熟地踩拉球和推球，动作频率则是越来越快，最后更是给人一种眼花缭乱的感觉，硬是生出了一种独特的美感，这怎么看也不像是一名初学者所应该具备的能力。 今晚的王硕，给他带来太多的意外了！ …… 苦练了一夜，王硕次日再度翘课，独自躲到学校cao场后面的树荫下练了一天的球。 他要争分夺秒，尽快熟悉这具身体，把球技给练回来。 等到下午校队集合时，他也没像其他人那样一直在埋头跑圈，而是以1分20秒一圈的配速，跑了8圈之后，又进行了50米冲刺折返跑。 稍作歇息后，他就拿着跳绳单独练了起来。 他是练得起劲，可球场上的校队球员，旁边围观的学生都感到很莫名其妙，以至于连潘超辉来了都没人发觉。 主教练刚来到足球场，就看到了王硕跳绳的这一幕，顿时气不打一处来。 “王硕，你在干什么？” 当潘超辉的喊声传过来，足球场内外的所有人都被吓了一跳。 尤其是看到主教练怒气冲冲地走过来，校队球员们全都噤若寒蝉，纷纷退开。 都是初三学生，虽说缺乏社会经验，但不是笨蛋。 潘超辉干的事情，他们都心里有数。 尤其是对王硕的刻意刁难。 此时此刻，所有人都在心里暗自为王硕默哀。 球队输了，他要背锅；训练里自把自为，不服从教练安排，这是撞枪口上了。 但也难怪。 全队上下，要么给教练送点什么礼物，要么就是利用课余时间和节假日帮教练干点私活、跑跑腿什么的，唯独王硕这头犟驴…… 潘超辉刚从学校办公楼出来，校领导对首场比赛的失利很不满意，要求校队必须在剩下的两场小组赛里踢出七中的风采，赛出七中的水平。 他现在压力很大。 再看到王硕竟然在跳绳，顿时气不打一处来。 “你在干什么？”潘超辉走了过来，恶狠狠地盯着王硕，厉声喝问。 王硕停了下来，却好像没察觉到主教练的怒气，很是淡定地举了举手中的跳绳。 “跳绳啊。” “我们是足球队，不是跳绳队，你要跳绳，滚出足球场去！”潘超辉原本就恼羞成怒，再看到王硕那浑然没事人一样的态度，怒火一下子就爆发出来了。 周围所有人全都被吓住了。 不管平日里如何调皮捣蛋，可说到底，他们都还只是一群不谙世事的学生。 在潘超辉的印象里，只要他发火，立马就能控制住场面。 可出乎他意料之外的是，王硕非但没像他所想象的那样害怕、认错，反而一脸的淡定。 “跳绳也是足球训练的一部分。” 王硕的语气很平静，但很笃定，就像在说一件常识。 “扯什么淡？足球是足球，跳绳是跳绳，能混为一谈？”潘超辉再次加重了语气。 “国外那些足球队都是这么训练的。” 王硕这话让现场陷入了死一般的沉寂。 国外？ 这对于穷乡僻壤的灵山县来说，一直都是传说中的存在。 但国外的足球水平高，这也是人尽皆知的。 平日里，他们都没少看到新闻上在报道国外的足球队和球星，国足也没少喊出要向如巴西、荷兰、德国等足球强国学习的口号。 王硕语气很平淡，但非常肯定，没有半点闪烁其词的怯意。 这顿时让包括潘超辉在内，所有人都生出了一丝疑虑。 他说的，难道是真的？ “瞎扯淡，足球训练为什么要练跳绳？你这些都是从哪里看来的旁门左道？”潘超辉琢磨了一下，再度提高声量，试图压下王硕。 一个穷乡僻壤的孩子，懂什么国外的足球训练？ 王硕只是看着潘超辉，也不多做解释，“潘老师，你是体育老师，我问你一个问题吧。”