第三章

    也许是因为那瓶酸奶，也许是因为那碗汤泡饭，也许是因为其他，平时四两白酒酒量的袁渝舟，今天喝了六七两白酒居然没有醉。

    第二天下午，袁渝舟如约来到市民广场和另外五人汇合，进行十公里耐力跑。市民广场的步道是专门为跑步爱好者设计的，一圈正好一千米，十公里十圈。

    虽然没有系统地训练，但袁渝舟平时隔三差五还是会去踢踢野球，所以体能储备还算好。杨家强给袁渝舟安排的是六分半的配速，袁渝舟围着广场跑了两圈后嫌慢，跑着跑着跑到了五分半。

    五千米以后，袁渝舟感觉腿像灌了铅一样沉重，步子迈不起来了，只能缓缓地拖着跑。杨家强于是放慢了速度在袁渝舟身前十米左右领跑。在他们前面两百米处，是杨家驹和陈见秋；在他们身后是扈通和苏华，已经落后一圈了。

    六千米过后，袁渝舟想过放弃，但又不想被笑话，只好咬着牙坚持。杨家强不时回头看袁渝舟的状态，见他咬着牙，就叫他保持正常的呼吸。

    八千米以后，袁渝舟觉得疲劳感渐渐消散了，步子反而变得轻了许多，周围的人声车声都听不见了，只听见自己的呼吸声。在杨家强的带领下，最后五百米袁渝舟用尽全力冲刺。冲过终点后，杨家强又带着袁渝舟慢步走了几百米才停下来。

    杨家驹和陈见秋已经在做拉伸了，冲袁渝舟挥了挥手，鼓了鼓掌。

    杨家强看了看手腕上的智能手表：“第一次跑十公里，六分钟左右的配速已经很好了，走，去做做拉伸。”

    袁渝舟点了点头，跟着杨家强向杨家驹、陈见秋的方向走去。

    四人的拉伸做得差不多了，扈通和苏华才跑完十公里，缓缓向这边走来。

    “老扈这个年龄，还能每个月跑两百来公里，实在不容易。”

    “是啊，特别是在我们这种小县城，大部分人都喜欢打牌喝酒。”

    “你们几个，说我啥子？”扈通隔老远就大声问道。

    “说你牛逼！”杨家强冲着扈通大喊。

    众人又说笑了一番，便开车回去了。

    此后的几天，袁渝舟都跟着杨家强他们跑步。除了市民广场外，二环路、雨神山环山公路、东湖环湖路都跑。除了扈通和苏华偶尔有事耽误以外，其余几人一次不落。

    几天下来，袁渝舟觉得自己的精神状态好了许多，胃口和酒量也变好了。虽然洗过澡上电子秤体重还是没变，但明显感觉腿部和臀部的rou变得紧实了。

    眼看着马上就要过年了，大家商量周末去老仙山跑个小越野，顺带着露营。睡袋帐篷，都可以找跑步协会里一个做户外活动的哥们借，到时候适当付点租金就可以了。加上扈通的老婆女儿、苏华的老婆，一共九个人，开三个车保险一点。商量已定，各自采购了一些必需品，就等着周末去老仙山了。