第十八章实践修炼

    独处乾坤万象中，从头历历运元功。纵横北斗心机大，颠倒南辰胆气雄。<

    鬼哭神嚎金鼎结，鸡飞犬化玉炉空。如何俗士寻常觅，不达希夷不可穷。<

    王归道跟王胖子走在草丛中，“呱”的一声叫声吓了两人一跳，王胖子脚下一只灰黑色铁嘴鸭跳了起来。却见一只三尺高比地球上的大了几倍的鸭子黄色眼睛透着红丝，两只大噗脚左右一蹬、半丈长的翅膀微张就如箭般窜了过来，没等两人反应过来王胖子就被撞倒在地。<

    “啊、、、”的惨叫声响起，王胖子手捂着脸等露rou的地方在地上乱滚躲避，上面的铁嘴鸭在他身上乱踩发出“咚咚”的声音，这也就是王胖子皮厚、rou多，达到了练皮境，不然上面早就青紫一片了。<

    王归道赶紧一挥草棍扫出，棒法中的横扫千军，那鸭子似乎真的是家畜，反应有些慢，“啪”的被抽中脖子。扭了几扭只是掉了几根鸭毛，眼睛中红色更浓，居然头一低跳下王胖子的身体怪叫着向王归道冲来。<

    王归道连连挥舞草棍，可惜那鸭子吃痛后反应也快了起来，除非打到它的脑袋、眼睛处，不然就是什么都不怕，浑身羽毛、绒毛更是堪比练皮境rou身不怕打。还时不时的猛的伸嘴在王归道的手腕上、小腿上啄一下，rou皮如同被被铁钳夹了一下疼痛，虽然不会流血，已经开始练筋境修炼的王归道还是有些受不了，只好转身边打边躲，更是悲剧的被在后面的厚rou上来了好几下。<

    王胖子当然不会这么没义气的干看，况且他们的动静也让前面的人注意到了，被小野兽踩在脚下丢了脸的王胖子在众人的眼神下爆发了小宇宙。时不时的上前偷袭鸭子脚蹼和菊花要害，跟王归道两人前后、左右配合攻击，让野兽鸭子吃亏不少。<

    两人的合作模式很快被大家采用，甚至王天佑更是揪集了好几人，两个防备蚊子、青蛇这些野生野兽的偷袭，两个进攻他则在中间策应指挥。大家组团后果然安全性高了许多，不会出现被自己实力低、或者个子小、脑子笨的野兽们戏弄袭击丢人了，还提高了磨练的效率。<

    第四年的修炼就是以这个为主了，这是拿最低级的野兽练手培养学生们的初级动手能力，检验各自基础功的学习情况，并针对的提出修炼重点。比如下盘不稳，那就在课外多站马步，比如反应不灵活了，就多在文化课上学习些费脑子的课程，面对打倒的野兽不知道处理啦，就在技能课上多学学。<

    王归道当然是合格的，而且他已经开始炼体流的练筋境的修炼，有了后山的大场地掩护和大家都散开了修炼的空闲，（洗髓易筋经）自然是必须修炼的了，再配上（铁罗汉）相互交替修炼，效果有加成不说，王归道更是觉得两者相辅相成，就把（罗汉拳）加了进来，果然一加一等于三后再加一就等于十倍效果了。<

    “呼、、啪”王归道缓慢的打出罗汉拳，一招一式都很讲究的慢慢打出，闭目以自己强大的魂魄感觉修炼时体内气血、筋rou的震颤，慢慢的领悟其中的精髓。打出一拳，血管里的血就流动的快了一些，而血管通过动作得到拉伸、收缩等运动更加的活络和强劲，血流快对于血管的压力反倒小了很多，中丹田中的内气就散逸着随着打通的经脉流过滋润着附近的血管。<

    现在罗汉拳既是练气的桩功，也是易筋洗髓的内外兼修，使人精气神力充足。（洗髓易筋经）当然也很有助于打坐、练气，本来就是禅宗的法门，助人入定、凝神静气更是有奇效，能够增长入定的时间，增加入定练气的效果。<

    练筋如弦是修炼的目标，既是修炼筋、腱如同弓弦，弓弦都是牛筋等制作而成，用油浸泡过。又坚又韧，刀砍上去都可能滑开、或者弹开，能伸能缩还坚韧铁，练成后能更好的、更强力的拉伸、运转肌rou，做更多的高难度动作也不会再红肿了。<